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Il tag ‘insonnia da stress’ raccoglie contenuti dedicati ai disturbi del sonno causati da tensioni emotive e preoccupazioni quotidiane. Gli articoli associati a questo argomento affrontano le cause psicologiche dell’insonnia, i sintomi tipici e le strategie pratiche per ritrovare il riposo sereno. I lettori possono scoprire tecniche di rilassamento, consigli di esperti e rimedi naturali per gestire l’ansia e favorire un sonno di qualità. Questo tag è utile a chi cerca soluzioni efficaci, comprendendo meglio il legame tra stress e insonnia per migliorare il proprio benessere generale.
Ti è mai capitato di cercare qualcosa di semplice, quasi banale, che ti accompagni verso il sonno, quando la testa gira ancora e il corpo non “molla”? È qui che spunta l’idea di mangiare banana e cannella per dormire meglio:…