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Il tag ‘ansia serale’ raccoglie articoli e risorse dedicate a comprendere, gestire e superare l’ansia che si manifesta soprattutto nelle ore serali. I contenuti tipicamente offrono consigli pratici, spiegazioni sui motivi che possono portare all’insorgere dell’ansia di sera, strategie di rilassamento, tecniche di mindfulness e suggerimenti per migliorare la qualità del sonno. È uno spazio utile per chi cerca supporto, informazioni scientifiche e testimonianze su come affrontare l’ansia serale nella vita di tutti i giorni. I lettori possono scoprire nuovi metodi per ritrovare calma e serenità prima di dormire.
Ti è mai capitato di sentire un consiglio così strano da farti sorridere, eppure da rimanerti in testa? Mettere uno spicchio d’aglio sotto il cuscino è proprio uno di quei rimedi popolari che tornano ciclicamente, perché promettono una cosa che…